Energija hrane – Kako ono što jedemo oblikuje naše zdravlje, snagu i životnu energiju
Energija hrane – Kako ono što jedemo oblikuje naše zdravlje, snagu i životnu energiju Energija hrane nije samo broj kalorija koje unosimo tokom dana. Ona predstavlja životnu snagu koju hrana prenosi našem organizmu i direktno utiče na naše zdravlje, raspoloženje, vitalnost i sposobnost regeneracije. U vremenu ubrzanog života i industrijske ishrane, sve češće zaboravljamo koliko […]
Antiinflamatorna ishrana: Šta jesti da smanjiš upalu u telu
Antiinflamatorna ishrana podrazumeva izbor hrane koja smanjuje upalu u telu i podržava prirodnu regeneraciju organizma. Ako se pitaš šta jesti protiv upale u telu, fokus treba da bude na hrani bogatoj antioksidansima, zdravim mastima i prirodnim sastojcima koji pomažu telu da se vrati u ravnotežu. Najbolje namirnice za smanjenje upale su: povrće bogato antioksidansima, omega-3 […]